އިލެކްޓްރޯލައިޓިކް އޯޒޯން ފެން އާއި ނަރުދަމާ ފެން: ހައިޑްރޯޕޮނިކް ބީން ގްރޯތް އާއި ބެހޭ އަޅާކިޔުމުގެ ދިރާސާއެއް

އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖަޕާން ޓީމުން 22 ދުވަހުގެ ދިރާސާއެއް ކުރިއަށް ގެންދިޔައީ، އިލެކްޓްރޯލައިޓިކް އޯޒޯން ފެނާއި ނަރުދަމާ ފެނުގެ އަސަރުތައް އަޅާކިޔައި، ބިސް ގަސްގަހާގެހި ހައިޑްރޯޕޮނިކް ކަލްޓިވޭޝަންއާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ޓެސްޓިންގ ޑޭޓާގެ ނަތީޖާއެވެ.

ތަޖުރިބާގެ ގޮތްތައް:

1.މެޓީރިއަލްސް:

2020 ވަނަ އަހަރުގެ އޮގަސްޓް މަހުގެ 28 ވަނަ ދުވަހު ސުޕަމާކެޓަކުން ބިސް ސްޕްރައުޓްތަކެއް ގަނެގެން ގެންދިއުން.

2.ތައްޔާރުވުން:

· .ފަތްތައް ކޮށާފައި ހުންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 5 ސެންޓިމީޓަރު ސްޕްރައުޓްތަކުގެ ތިރިންނެވެ.

 · .ކަނޑާފައިވާ ފަތްތައް ދެ ގްރޫޕަކަށް ވަކިކޮށް ވަކި ދެ ކޮންޓެއިނަރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

3.ސެޓަޕް:

 · .ކޮންޓެއިނަރުތަކަކީ "އިލެކްޓްރޯލައިޒްޑް ފެން" އާއި "ޓެޕް ފެން" ކަމަށް ލޭބަލް ކުރާށެވެ.

 · .ކޮންމެ ދުވަހަކު ފެން ބަދަލުކޮށް، ތިރީގައިވާ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރަންވާނެއެވެ.

4.ފެން ބަދަލުކުރުމުގެ އުސޫލުތައް:

އިލެކްޓްރޯލައިޒްޑް ފެން ފަރާތް:

· .ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު 3 މިނެޓް ވަންދެން ނަރުދަމާ ފެން އިލެކްޓްރޯލައިޒްކޮށްގެން ތާޒާ އިލެކްޓްރޯލައިޒްޑް ފެން ތައްޔާރު ކުރާށެވެ.

 · .ކުރީގެ ފެނުގެ ބަދަލުގައި ތާޒާކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އިލެކްޓްރޯލައިޒްޑް ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ.

 · .މި ކޮންޓެއިނަރަށް ދުވަހަކުވެސް ސީދާ ނަރުދަމާގެ ފެން އެޅިފައި ނުވާކަން ޔަޤީންކުރުން.

ނަރުދަމާގެ ފެންގަނޑު:

· .ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު މުސްކުޅި ފެން އުކާލާށެވެ.

 · .މުރަކައާއި ކޮންޓެއިނަރުގައި ތާޒާ ނަރުދަމާ ފެނުން ދޮވެލާފައި އެއްވެސް ތަތްވާ އެއްޗެއް ނައްތާލާށެވެ.

 · .ތާޒާ ނަރުދަމާ ފެނުން އަލުން ފުރާލާށެވެ.

5.ފެންގަނޑުގެ ފެންވަރު: .

ދެ ކޮންޓެއިނަރުގައި ވެސް އެއްގޮތަކަށް ފެން ލެވެލް ބެހެއްޓުން، މާގިނައިން ފެން ނުހިނގުން.

6.ދުވާލުގެ އޮބްޒަރވޭޝަންތައް:

ދެ ކޮންޓެއިނަރުގެ މެދުގައި ސްޕްރައުޓްތަކުގެ ހާލަތުގައި ފާހަގަކުރެވޭ ތަފާތުތަކެއް ހުރިތޯ ރެކޯޑްކުރުން.

އިލެކްޓްރޯލައިޓިކް އޯޒޯން ފެނާއި ނަރުދަމާ ފެނުގައި ހެދިފައިވާ ބީން ސްޕްރައުޓްތައް އަޅާކިޔާ 22 ދުވަހުގެ ދިރާސާއަކުން ދަނޑުވެރިކަމުގައި ފެނުގެ ފެންވަރުގެ ޓްރާންސްފޯމަޓިވް ޕޮޓެންޝަލް ދައްކުވައިދެއެވެ. އިލެކްޓްރޯލައިޓިކް އޯޒޯން ފެން ގްރޫޕުން ސާފުތާހިރު މުރަކަތަކާއެކު އުސް، ފެހި ކުލައިގެ ސްޕްރައުޓްތަކެއް ފެނިފައިވާއިރު، ނަރުދަމާގެ ފެން ގްރޫޕުން ވަރުގަދަ ގްރޯތް އާއި ރޫޓް ޑިސްކަލަރސް މަދުކަން ފާހަގަ ކުރެވުނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހައިޑްރޯޕޮނިކްސްގައި ނޫން ކަމަށާއި ދަނޑުވެރިކަމުގެ އުސޫލުތަކުގެ ތެރެއިން ފެނުގެ ފެންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ މުހިންމު ދައުރު ހާމަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ދަނޑުވެރިކަމުގައި އިލެކްޓްރޯލައިޓިކް އޯޒޯން ފެން ބޭނުންކުރުމުން ގަސްގަހާގެހި ހެދިބޮޑުވުން ރަނގަޅުވުމުގެ އިތުރުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ ގެއްލުން ހުރި މައިކްރޯބިއަލް ތަޣައްޔަރުވުން މަދުކޮށް، ބަލިތައް މަދު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގަސްގަހާގެހި ހެދުމުން ބާވަތްތަކުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ގަސްގަހާގެހިން ނިއުޓްރިއެންޓް އެބްޒޯޕްޝަން ރަނގަޅުކޮށް، އޭގެ ސަބަބުން ރޫޓް ސިސްޓަމްތައް ވަރުގަދަވެ، ވަރުގަދަ އުފެއްދުންތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން އިލެކްޓްރޯލައިޓިކް އޯޒޯން ފެނުގެ ސަބަބުން ފަސްގަނޑާއި ފެނުގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތަކާއި ޕެސްޓިސައިޑްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ތިމާވެށްޓާ ރައްޓެހި އަދި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ދަނޑުވެރިކަން ކުރުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. ކެމިކަލް ފަރުދާއާއި ޕެސްޓިސައިޑް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމުން، އުފެއްދުމުގެ ހަރަދު ކުޑަވެ، ކޮންސިއުމަރުންނަށް ސާފު، ރައްކާތެރި އުފެއްދުންތަކެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ދެމެހެއްޓެނިވި އަދި ވަރުގަދަ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ގަސްއިންދުމުގެ ނިޒާމުތަކަށް ވަޢުދުވެ، ދުޅަހެޔޮ ބާވަތްތަކަށް މަގުފަހިވެ، ސާފު، ދެމެހެއްޓެނިވި މާހައުލަކަށް މަގުފަހިވެގެންދެއެވެ.